E se o seu coração já estiver bem mais velho do que você?

·         A idade do coração nem sempre bate com a idade cronológica da carteira de identidade. Controle e prevenção de doenças dos EUA. O coração de quase 70% dos adultos é mais velho do que a idade cronológica da pessoa. Pessoas com a idade entre 30 e 74 anos estão dentro dessa lógica. Em média, o coração dos homens é 7.8 anos mais velho do que a idade cronológica dos donos (nas mulheres são 5.4 anos). Nos EUA, apenas 3 em cada 10 norte-americanos têm um coração mais jovem do que suas idades. Isso depende muito do estilo de vida de cada um. O coração da pessoa fumante, obesa, com pressão alta, que não pratica esportes... tem que trabalhar muito mais. E esse esforço extra acelera o envelhecimento do coração. E quanto maior esse envelhecimento, maior o risco de ataque cardíaco e derrame. A gente pode voltar o relógio do coração com exercício e dieta equilibrada.