Gosto de doces, mas...

 

O “Imposto Seletivo” foi criado na reforma tributária de 2024 e tem um objetivo inequívoco: desestimular o consumo de produtos prejudiciais à saúde e ao meio ambiente. Entre eles, bebidas alcoólicas, derivados de tabaco, ultraprocessados e um de que gosto muito – as bebidas açucaradas.

Nisso a OMS também concorda. De acordo com ela, uma das políticas públicas mais eficazes para a redução de consumo de produtos nocivos à saúde pública é justamente a tributação mais alta.

Todavia, minha razão precisa escrever mais alto do que pedem meus desejos pecaminosos (risos). A literatura científica é certeira e cruel:

·       O consumo de refrigerantes eleva o risco de obesidade, leva a diabetes, doenças cardíacas e outras;

·       As crianças brasileiras consomem mais de 88 litros de bebidas açucaradas por ano!

·       Mais de 700 mil delas estão com sobrepeso ou obesidade;

·       O cuidado com obesidade e outras doenças provocadas pelo consumo de bebidas açucaradas chega a R$ 3 bilhões por ano para o SUS.

Enfim, reduzir o consumo desses produtos é passo fundamental para evitar a incidência de doenças crônicas e melhorar a saúde da população, economizando recursos para o SUS. Ainda que a indústria de refrigerantes e seus beneficiados não gostem dessa ideia amarga, tributar e conscientizar é preciso!

🧠 Quando o cérebro entra em estado de fadiga, ele passa a buscar fontes rápidas de energia para manter suas funções básicas ativas.

🍬 A principal fonte de energia do cérebro é a glicose, que vem principalmente dos carboidratos consumidos na alimentação.

🧠 Em períodos de estresse mental, excesso de tarefas, noites mal dormidas ou sobrecarga emocional, o consumo de glicose cerebral aumenta.

🍫 Por isso, o corpo envia sinais que costumam ser interpretados como vontade intensa por doces e alimentos açucarados.

🧠 O açúcar provoca uma elevação rápida da glicose no sangue, gerando sensação imediata de alívio e energia.

🍪 Esse efeito acontece porque o consumo de açúcar estimula a liberação de dopamina, neurotransmissor ligado ao prazer e à recompensa.

🧠 O problema é que esse alívio é temporário e costuma ser seguido por uma queda brusca de energia.

🍩 Após essa queda, o cérebro tende a pedir mais açúcar, criando um ciclo de cansaço e busca por doce.

🧠 Esse comportamento não significa falta de controle, mas um sinal de que o organismo está sobrecarregado.

🍫 Muitas vezes, a vontade por doce está mais ligada à exaustão mental do que à fome real.

🧠 Falta de descanso adequado, alimentação pobre em nutrientes e excesso de estímulos contribuem para esse padrão.

🍪 Sono de qualidade, refeições equilibradas e pequenas pausas ao longo do dia ajudam a reduzir esse impulso.

🧠 Entender esse mecanismo permite escolhas mais conscientes, sem culpa ou exageros.

🍫 Comer doce ocasionalmente não é o problema, mas usá-lo como solução constante para o cansaço pode agravar a fadiga.

🧠 Quando o corpo descansa melhor, a mente tende a pedir menos estímulos rápidos.