A situação da atividade física dos brasileiros...
Quase a metade da população brasileira não faz nenhum tipo de atividade física (67 milhões de brasileiros não praticam exercícios ou 45,9%). Ou seja, pouco mais da metade dos brasileiros pratica algum exercício físico (e desses, quase todos fazem isso sem qualquer orientação: 90,3%). Desses brasileiros que praticam alguma atividade física, 59,8% preferem jogar bola (incluídas aí 20% das mulheres que se exercitam assim). Isto é, o Futebol ainda é o exercício mais praticado pelos brasileiros (depois vem musculação e caminhada).
Os mais velhos são os mais sedentários que os mais jovens. Mas, são os jovens os que mais desistem do esporte, principalmente entre os 16 e 24 anos (45%).
Para a OMS, o ideal é praticar algum tipo de exercício físico pelo menos 03 vezes na semana, com duração mínima de 30 minutos cada vez. Vamos adotar um estilo de vida mais saudável? Caminhar, mergulhar, fazer musculação...
Se preguiça fosse esporte, a gente estaria no 4º ranking mundial.
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